ココナッツオイルサプリの成分

ココナッツオイルサプリの成分

ココナッツオイルの成分についてどのような効果があるのか調べてみました。

 

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この中でゼラチン・酸化チタンはサプリメントの素材や品質を保つのに使われています。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは飽和脂肪酸の一種でラウリン酸、ミリスチン酸、カプリル酸、オレイン酸、中鎖脂肪酸など有益な脂肪酸が含まれています。
常温では固体で、酸化や劣化がし難い特性があります。

ココナッツオイルサプリ

 

成分名

概要

主な効果・効能

ラウリン酸

母乳にも含まれている脂肪酸の一種。病原微生物を攻撃する。 抗菌性や抗炎症性、免疫力向上、腸内の悪玉菌を攻撃善玉菌を活性化

ミリスチン酸

動物性・植物性脂肪中に広く見られる飽和脂肪酸の一種 体内のホルモン分泌や細胞膜、臓器保護などの役割があります。

カプリル酸

抗菌活性を持ち、カンジダ症の治療に供される。 免疫力向上

オレイン酸

一価の不飽和脂肪酸でオリーブオイルや、紅花油、ひまわりなどに多く含まれる。酸化されにくいが、飽和脂肪酸よりは酸化されやすい。

血中コレステロールを減少
ガンの抑制
胃酸の分泌を調整して、胃の健康を守る

中鎖脂肪酸

消化吸収が速く、直接肝臓に運ばれ素早く分解されてエネルギーになるので体に蓄積されにくい。 中鎖脂肪酸の燃焼によって長鎖脂肪酸の酸化燃焼を助長し体脂肪の減少につながる。

ココナッツオイルサプリの副作用・アレルギーについて

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バージンココナッツオイルは天然のココナッツオイルで主成分の約半分は「ラウリン酸」という母乳と同じ成分で作られております。赤ちゃんが飲む成分と同じですので基本的に副作用は無いと思われます。

 

また、アレルギーに関してもほとんど無いと言われています。しかし、まったくゼロではありませんので、体に湿疹が出てきたり、下痢などの症状が出た場合は量を減らしたりして様子を伺いながら使用する方が良いですね。

 

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